Suisana yoga retraites
Suisana
noun /ˈsuːɪsana/
1. the act of healing oneself
Wij, Chiara en Hazel, hebben onze krachten gebundeld om onze liefde en passie voor voeding en yoga te delen met anderen door middel van retraites.
We zijn begonnen met dagretraites, gevolgd door mini-retraites bij kasteel Duivenvoorde. Inmiddels behoort ook een weekendretraite tot ons aanbod.
Onder de naam 'Suisana' (vrij vertaald: de handeling van zelfgenezing) brengen wij dagen van ontspanning, lekker eten en yoga naar onze deelnemers.
Benieuwd wat zo’n dag voor jou kan betekenen? Lees hieronder wat wij te bieden hebben.
Yogaretraite
Ga met ons op yogaretraite in 2026! In de herfst, wanneer de kleuren op zijn mooist, en het eten op zijn lekkerst is nodigen Hazel en Chiara jullie van harte uit om mee te gaan op een uniek yogaweekend. Op een heerlijke locatie in het groene hart van Nederland, vieren we samen de herfst met al zijn overvloed en laten we los wat ons niet meer dient.
Het Zonnehuis is helemaal van ons voor dit weekend. Een plek waar rust, natuur en verbinding centraal staan.
Van 9 t/m 11 oktober bieden we je een weekend vol ontspanning, verbinding en viering aan. Denk aan yoga, heerlijke maaltijden, een bijzondere ceremonie en ook sauna en massages behoren tot de mogelijkheden.
We hebben een prachtig programma samengesteld dat ontspanning, inspiratie en zelfzorg combineert.
De programma hoogtepunten:
Vrijdag: Kennismaking, eenvoudige maaltijd en een rustige yogales.
Zaterdag: Yoga, brunch, verdiepende activiteit, een uitgebreid diner en een diep ontspannende yogales.
Zondag: Afsluitende yogales en brunch om opgeladen weer huiswaarts te keren.
Alle praktische informatie volgt snel.
Mini-retraites in de Leidse Tuin van Kasteel Duivenvoorde
In de prachtige Leidse Tuin van Kasteel Duivenvoorde in Voorschoten bieden Hazel en Chiara mini-retraites aan, in samenwerking met Hof van Duivenvoorde.
Op de zaterdagochtend om 09:30u geeft Chiara een heerlijke yogales van 60 minuten (toegankelijk voor alle niveaus). Daarna krijg je een drankje van Hof van Duivenvoorde en een speciaal door Hazel gebakken plantaardig taartje genietend van het uitzicht op de tuinen van Duivenvoorde. Waan jezelf even helemaal weg, terwijl je midden in de Randstad bent.
Een afgesloten buitenruimte waar geen honden mogen komen en waar we helemaal privé zitten met alleen het geluid van het omringende riet, het gezang van vogels en het gevoel van de zon op je gezicht. Wanneer dit om meer vraagt, strijk je na de les neer op het terras voor nog een drankje of een lunch.
Voor €21,00 (€19,- voor Karuna leden) krijg je een yogales, drankje naar keuze, een plantaardig taartje en een wandelkaart om de tuinen van Duivenvoorde te ontdekken. En heerlijke mini ochtend retraite waarbij je er echt helemaal uit bent.
Wat neem ik mee?
Eigen mat
Water
Warme sokken, trui en dekentje voor de eindontspanning
De lessen gaan in principe altijd door, alleen als we vrijwel zeker weten dat we in de stromende regen komen te staan zeggen we de les af en wordt het inschrijfgeld teruggestort. We werken met de elementen, waarbij we de kans accepteren dat we een keertje een druppeltje regen kunnen voelen. Mocht je zelf het risico niet willen lopen, hou dan de weersvoorspelling in de gaten: afzeggen is tot 48 uur van tevoren kosteloos, want dan kan iemand anders jouw plekje nog innemen. De lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.
Data 2026 (volgt!)
